Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Saddam Ismail mengungkapkan cara membasmi perut buncit.
Cara yang diungkap dr. Saddam Ismail yaitu dengan satu olahraga yang menurutnya secara efektif bisa menghilangkan perut buncit.
“Olahraga apa sih yang efektif dan juga gampang banget untuk perut buncit jadi teman-teman tidak perlu keluar ruangan,” ujar dr. Saddam Ismail.
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Senin 09 Mei 2022, berikut penjelasan dr. Saddam Ismail dalam mengatasi perut buncit.
Baca Juga: Termasuk Makan Sambil Ngobrol, 3 Kebiasaan ini Bikin Seseorang Mudah Terkena Santet
Adapun saat melakukan olahraga, dr. Saddam Ismail menyarankan agar merubah pola lebih sehat, konsumsi asupan gizi yang seimbang dan diet rendah kalori.
Olahraga yang dimaksud dr. Saddam Ismail yakni olahraga plank yang menurutnya sangat efektif membantu perut buncit.
Sebab, olahraga plank tersebut memiliki manfaat melangsingkan perut, meningkatkan metabolisme, dan memperbaiki postur tubuh.
Selain itu, dapat menguatkan otot baik otot punggung maupun otot perut serta dapat mengurangi nyeri punggung.
