Network
Setelah selesai direbus, diamkan sampai hangat, baru setelah itu bisa langsung diminum.
Jika ingin menggunakan asam jawanya bisa diolah sebagai minuman asam jawa ataupun dicemil secara langsung.
Baca Juga: Jangan Khawatir Jika Bau Urine Seperti Ini, Begini Penjelasan dr. Saddam Ismail
2. Bawang merah
Bawang merah memiliki senyawa yang quercetin dimana senyawa tersebut dapat membantu menurunkan kolesterol pada tubuh.
“Selain itu, bawang merah berfungsi untuk mencegah peradangan dan pengerasan pada pembuluh darah yang sangat bermanfaat bagi penderita kolesterol,” ungkap dr. Ema.
3. Bawang putih
Selanjutnya, makanan yang ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol adalah bawang putih.
dr. Ema menyebutkan bahwa bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol hingga 30 miligram per desiliter.
Selain itu, bawang putih juga bisa membantu menurunkan tekanan darah secara signifikan sekaligus menurunkan kolesterol total dan LDL pada tubuh.
