Nggak Harus Minum Obat, 8 Jenis Makanan Ini Ampuh Redakan Sakit Kepala, Nomor 4 Enak Banget

“Vitamin dan mineral yang terkandung di dalam bayam juga dapat membantu mengurangi frekuensi mengalami migrain,” ujar dr. Saddam Ismail.

2. Ikan yang tinggi kandungan omega 3

Dengan mengkonsumsi ikan yang memiliki kandungan omega 3 tinggi bisa membantu menghilangkan sakit kepala.

Selain itu dengan rutin mengkonsumsi ikan dengan kandungan omega 3 yang tinggi juga dapat mengurangi serangan dan meredakan gejala migrain.

Ini dikarenakan omega 3 memiliki sifat sebagai anti inflamasi sehingga dapat menghambat prostaglandin.

Baca Juga: Sudah Kerja Keras tapi Masih Susah? Awas! Malaikat Pembawa Rezeki Enggan Masuk ke Rumah jika Ada 12 Benda Ini

3. Kacang almond

Kacang almond merupakan salahsatu makanan yang dapat mengobati sakit kepala.

Hal ini dikarenakan kacang almond tinggi akan magnesium sehingga dapat mengobati sakit kepala.

4. Kentang panggang