Network
4. Kunyit
Kunyit bisa membantu untuk mencegah kulit kering dan membuat kulit lembab, karena kunyit memiliki kandungan Kurkumin yang merupakan anti inflamasi. Selain itu kunyit juga mempunyai khasiat untuk menghilangkan jerawat.
5. Air putih
Kekurangan minum atau cairan dapat menyebabkan kulit kering. Hal tersebut karena sel tubuh tidak bisa bekerja optimal. Sehingga menyebabkan gangguan pada kulit, dengan mencukupi mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas per hari dapat membuat kulit lebih terhidrasi.
6. Kacang-kacangan
Kacang almond, kacang kenari, kaya akan Asam lemak omega 3, protein dan Asam lemak omega 6. Nutrisi tersebut bisa membantu untuk melembabkan kulit, melembutkan kulit mencegah kulit kering dan membuat kulit lebih bercahaya.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Ini Bisa Buat Kamu Menderita Kanker Serviks, Salahsatunya Riwayat Penggunaan Kontrasepsi
Baca Juga: Inilah Doa Agar Terhindar Dari Santet yang Dikirim Lewat Makanan dan Minuman
7. Buah Alpukat
Alpukat dapat membantu membuat kulit lebih sehat dan cerah, karena alpukat mengandung lemak sehat dan omega 3. Dengan mengkonsumsi lemak sehat dapat membantu untuk mengencangkan kulit, menghindari resiko kulit kering, dan membuat kulit lebih cerah dan kenyal.
