Network
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Selasa 3 Mei 2022, dr. Saddam Ismail membeberkan jenis-jenis makanan yang dapat melembabkan kulit diantaranya adalah sebagai berikut.
1. Ubi
Ubi merupakan sumber Vitamin A yang bisa mengatasi masalah kulit kering dan membuat kulit menjadi lembab. Selain itu ubi mengandung Retinoid dan Karotenoid.
Vitamin A dapat membantu memperbaiki kulit dari sinar UV dan paparan sinar matahari, sehingga bisa mencegah kulit menjadi kering. Namun dengan catatan konsumsi ubi ini harus secukupnya jangan berlebihan, karena jika mengkonsumsi Vitamin A berlebihan hal tersebut dapat membuat keracunan.
Baca Juga: Ternyata Bukan Pohon Pisang, Rumah dengan 5 Tanaman Ini jadi Sarang Makhluk Halus Seperti Pocong
2. Pisang
Mengkonsumsi pisang dapat mengatasi masalah kulit kering dan membuat kulit menjadi lembab, hal ini dikarenakan dalam pisang terkandung Vitamin A, B, C,D, Riboflavin dan Serat. Selain dikonsumsi, pisang juga dapat digunakan sebagai masker wajah.
3. Ikan
Ikan Tuna, dan Ikan Salmon merupakan jenis ikan yang kaya akan asam lemak omega 3 yang bagus untuk mencegah kulit kering. Selain itu asam lemak omega 3 bagus untuk mencegah kulit kering, menghindarkan dari resiko peradangan, dan membantu menjaga kelembaban kulit. Sehingga membuat kulit lebih lembut dan kenyal.
