Network
Selain itu, ada juga makanan kelima, seperti kue dan minuman kemasan dengan gula tinggi, jelas dapat membuat perut menjadi buncit.
Baca Juga: Bersihkan Racun di Tubuh dengan 2 Bahan Alami Ini kata dr. Zaidul Akbar: Ini Detox Terbaik
"Kebanyakan dari kita, sudah tau makanan ini bisa bikin perut buncit, tapi tetep dikonsumsi. Kurangin ya, soalnya itu enggak sehat, apalagi kalau dikonsumsi berlebihan," kata dr. Zaidul Akbar.
Maka dari itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan, ada beberapa kebiasaan yang bisa dilakukan agar perut buncit menjadi kempes.
"Cara mudahnya tentu kurangi makanan itu ya, terus jangan begadang. Atur pola makan teratur, jangan lewatkan jam sarapan, olahraga teratur, istirahat yang cukup," pungkasnya.***
