Konsumsi Telur Menyebabkan Kolesterol Tinggi? Ini Penjelasan dr. Ema

Adapun sebenarnya kata dr. Ema tubuh juga menghasilkan kolesterol diproduksi oleh hati termasuk zat yang diperlukan pada tubuh, jadi kolesterol itu tidak hanya diperoleh dari makanan saja.

Baca Juga: Lakukan Detox Tubuh di 10 Hari Pertama Puasa Bulan Ramadhan dengan Konsumsi Makanan Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Dimana kolesterol menurut dr. Ema terlibat dalam pembentukan vitamin D, memproduksi hormon steroid dan hormon testosteron pada tubuh serta membantu memproduksi asam empedu untuk mencerna lemak.

“Mangkanya walaupun kalian melakukan diet rendah kolesterol darah di dalam darah tetap akan menghasilkan kolesterol yang diproduksi oleh hati,” ujar dr. Ema.

Asupan harian tubuh yang direkomendasikan adalah 300 mg kolesterol, namun lebih rendah lagi jika ada resiko penyakit jantung, hipertensi maupun kolesterol disarankan dibawah 300 mg.

Baca Juga: Rezeki Sulit dan Hutang Menumpuk? Segera Bakar atau Larung 5 Benda Ini Jika Ditemukan di Rumah

Baca Juga: 7 Mitos Burung Merpati Menang Lomba dan Bawa Hoki, Nomor 4 ‘Brutu’ Bercabang

Sedangkan dalam 1 buah kuning telur utuh menurut dr. Ema itu terdapat sekitar 180 sampai 200 mg kolesterol.

“Sedangkan 100 gram daging sapi giling aja itu biasanya yang terdapat 80 sampai 100 mg kolesterol,” kata dr. Ema.

Sehingga menurut dr. Ema saat konsumsi telur sebaiknya dibatasi, agar tidak sampai melebihi batas asupan harian kolesterol pada tubuh.***