Network
MAPAY BANDUNG - Bagi penderita kolesterol tinggi, ketika puasa Ramadhan harus berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan terutama di waktu berbuka puasa.
Maka untuk penderita kolesterol tinggi, saat sahur ataupun berbuka harus pandai dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi.
dr. Saddam Ismail yang merupakan dokter sekaligus healthy vlogger kali ini akan mengungkap beberapa makanan yang harus dihindari agar kolesterol tidak melonjak naik.
Makanan pertama yang harus dihindari untuk penderita kolesterol yakni makanan yang diolah dengan cara digoreng.
Menurut dr. Saddam Ismail, makanan yang diolah dengan cara digoreng memiliki kandungan lemak jahat jauh lebih banyak daripada lemak baik.
"Walaupun makanannya sehat seperti kentang, namun ketika makanan tersebut digoreng, maka kalorinya akan berubah," ujar dr. Saddam Ismail seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Kamis, 7 April 2022.
Baca Juga: Nyeri Sendi Auto Sembuh! Gunakan Bahan Alami Ala dr. Saddam Ismail Ini
Terlebih kentang itu sangat mudah menyerap minyak, jadi mulai saat ini lebih baik mengkonsumsi kentang tersebut dengan cara direbus.
Berikutnya makanan yang harus dihindari yaitu makanan dengan kandungan lemak trans karena sifatnya termasuk lemak jenuh.
