Agar Kolesterol Stabil, Inilah Makanan yang Harus Dihindari Penderitanya Kata dr. Saddam Ismail

"Lemak jenuh tersebut, bisa meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan kolesterol baik," tutur dr. Saddam Ismail.

Contoh makanan dengan lemak jenuh yang sering dikonsumsi yaitu kue, donat, keripik kentang, keripik jagung, dan mentega.

Jadi tak heran jika sering mengkonsumsi makanan tersebut, maka kolesterol pun akan terus meningkat.

Baca Juga: Syekh Ali Jaber Ungkap Penyebab Rezeki Sulit dan Usaha Tidak Lancar, Salah Satunya Mikirin Hal Sepele Ini

Selanjutnya makanan terakhir yang harus dihindari konsumsinya yaitu daging olahan, contohnya seperti sosis, nugget, dan kornet.

Karena yang namanya daging olahan, sudah melewati beberapa proses pengolahan di pabrik seperti sudah diawetkan dan ditambahkan bahan-bahan kimia lainnya.

Apabila saat ini masih sering mengkonsumsi makanan-makanan tersebut, maka mulai dihentikan konsumsinya agar kolesterol tetap normal.***