Kolesterol Tinggi Saat Puasa Ramadhan? Tenang, Atasi dengan 2 Cara ala dr. Zaidul Akbar Ini

MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar, kali ini akan memberikan tips sehat bagi penderita kolesterol.

Kolesterol tinggi kadangkala menyerang, saat kita tidak dapat mengontrol asupan makanan untuk tubuh. Baik sebelum ataupun saat ibadah puasa Ramadhan.

Apabila kolesterol tinggi datang saat sedang puasa, tentu akan mengganggu ibadah menjadi tidak nyaman.

"Pertanyaan yang ditanyakan, umumnya berkisar di bagaimana caranya (menurunkan kolesterol tinggi) ya kan. Saya cerita sedikit, sejatinya peradaban dalam Islam dimulai dari 'mengapa' bukan 'bagaimana'. Dengan begitu, kita bisa cari tahu akar masalahnya, dan mencari solusi yang sebenarnya. Jika semua dimulai dari 'mengapa', maka kita nggak berlelah-lelah dengan 'bagaimana'," tutur dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: 9 Jenis Makanan Ini Bisa Buat Ginjal Rusak Lebih Cepat Kata dr. Ema, Salah Satunya Sering Dimakan Setiap Hari

Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @zaidulakbar, Jumat 1 April 2022, ada 2 cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Pertama, dengan mengubah pola makan seimbang, serta membuat seduhan rempah.

"Cara nurunin kolesterol, dengan berpuasa, berbekam, makan sayur-sayur yang membersihkan dan tinggi serat. Kedua, minum (seduhan rempah) jahe, kunyit, serai, jeruk nipis, perbaiki pola makannya jangan tinggi karbo olahan," tuturnya.

Berikut resep seduhan rempah ala dr. Zaidul Akbar, untuk menurunkan kolesterol tinggi. Bahan yang harus disiapkan antara lain: