Network
MAPAY BANDUNG - Banyak orang menganggap bahwa diet hanya mengurangi porsi makan saja, padahal untuk menjalani program diet kuncinya bukan hanya itu.
Pilihan menu makanan saat melakukan program diet pun harus tepat, agar program diet tersebut menjadi berhasil.
Salah satunya dengan menambahkan konsumsi sayur-sayuran pembakar lemak, pada setiap menu diet.
Beberapa jenis sayuran pembakar lemak ini, akan diungkap oleh seorang dokter yang juga healthy vlogger yakni dr. Saddam Ismail.
Menurut dr. Saddam Ismail, makanan yang dikonsumsi saat diet harus diperhatikan kandungan nutrisi di dalamnya.
"Prinsip pemilihan makanan untuk diet, harus rendah kalori, tinggi serat, banyak mendandung air dan vitamin," ujar dr. Saddam Ismail seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Jumat, 1 April 2022.
Baca Juga: LINK LIVE STREAMING Sidang Isbat Penentuan 1 Ramadhan 1443 Hijriah
Perlu diketahui bahwa kandungan yang ada pada sayur itu, akan membuat perut cepat kenyang dan rasa kenyang tersebut akan lebih lama sehingga porsi makan menjadi lebih sedikit.
Rekomendasi sayuran pembakar lemak pertama menurut dr. Saddam Ismail adalah bayam, karena bayam memiliki kandungan tinggi nutrisi, sehingga sangat optimal untuk membakar lemak.
