Network
Baca Juga: Sembuhkan Batuk pada Anak, Gunakan Resep Alami Ala dr. Zaidul Akbar Ini
"Penting untuk diperhatikan, air kelapa sudah mengandung gula alami yang sehat. Menambahkan gula ke dalam air kelapa justru membuatnya menjadi tidak sehat," ujar dr. Zaidul Akbar.
2. Madu
"Madu adalah suplemen supersehat tanpa efek samping. Kandungan asam amino di dalam madu cukup beragam, baik esensial maupun non-esensial. Madu dapat memenuhi kadar kebutuhan protein bagi tubuh kita," ujarnya.
Disebutkan oleh dr. Zaidul Akbar, madu merupakan sumber vitamin dan mineral, yang tingkat kualitasnya bergantung pada jenis bunga, yang menjadi target isapan lebah penghasil madu tersebut.
"Umumnya, madu mengandung vitamin C, kalsium, dan zat besi. Madu juga merupakan sumber antioksidan yang membuat tubuh kita lebih sehat, terhindar dari penyakit, dan terlihat awet muda," ucap dr. Zaidul Akbar.
3. Kurma
Sambung dr. Zaidul Akbar menjelaskan, terdapat sekitar 18 jenis asam amino di dalam kurma, dengan berbagai manfaat dan khasiat.
"Kurma sebagai gula alami memberikan energi bagi tubuh, mengandung potasium yang bermanfaat untuk kontraksi otot (termasuk otot jantung). Orang yang rutin mengonsumsi kurma tidak mudah lelah dan terhindar dari konstipasi," tambahnya.***
