Network
dr. Saddam Ismail mengungkapkan didalam buah semangka terdapat kandungan sitrulin yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah.
"Dianjurkan buah semangka ini bagi penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi yang dapat membantu mengendalikan tekanan darah nya," ujar dr. Saddam Ismail.
2. Buah Berry
Jenis golongan berry seperti buah blueberry dan strawberry juga dapat membantu mencegah terjadinya tekanan darah tinggi atau hipertensi.
"Buah berry ini terdapat kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat membantu terhindarnya terkena penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi," ujar dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Waspada Virus Covid-19! dr. Ema Ungkap 6 Makanan yang dapat Meningkatkan Imunitas Secara Alami
3. Buah Anggur
Buah anggur kaya akan polifenol, yaitu antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Berkat polifenol tersebut, buah anggur diyakini mampu membantu mencegah tekanan darah tinggi.
"Polifenol yang ada pada kandungan buah anggur ini yang dapat mencegah terjadinya tekanan darah atau hipertensi pada penderitanya," kata dr. Saddam Ismail.
4. Buah Kiwi
