dr. Saddam Ismail Ungkap 7 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Simak Penjelasannya

Buah kiwi mengandung nutrisi yang tinggi termasuk vitamin C, vitamin E dan kandungan folat, kalium.

Baca Juga: Mudah Lupa? Lakukan 2 Cara Singkat nan Gampang Buka Aura Kecerdasan Berikut, Cegah Pikun Usia Dini

Selain itu, dr. Saddam menjelaskan bahwa dalam buah kiwi mengandung tinggi serat dan tinggi oksidan yang sangat baik dikonsumsi untuk penderita tekanan darah tinggi.

5. Buah Pisang

Kandungan kalium di dalam pisang membantu menyeimbangkan jumlah garam di dalam tubuh, sehingga mampu mengontrol tekanan darah.

"Buah pisang ini tinggi kalium sehingga dapat mengontrol tekanan darah tinggi kita ataupun mengontrol jumlah natrium atau garam pada tubuh kita," jelas dr. Saddam Ismail.

6. Buah Delima

Buah delima memiliki kandungan polifenol dan antioksidan yang kuat. Kandungan tersebut berfungsi melawan aterosklerosis serta peradangan pembuluh darah.

Baca Juga: Pesawat Sukhoi Jatuh di Gunung Salak Pada 2012 Silam, Jurnalis Ini Alami 4 Kejadian Mistis, Bikin Merinding!

Sehingga menurut dr. Saddam Ismail buah delima mampu menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan tekanan darah tinggi.