Network
4. Jika ingin konsumsi tepung usahakan yang non gluten
Jika ingin tetap mengkonsumsi tepung diusahakan jangan tepung, bisa diganti dengan bahan non gluten.
Kemudian penggantinya bisa dengan mocaf (modified cassava flour) itu bisa digunakan untuk pengganti tepung untuk gorengan.
5. Perbanyak konsumsi kurma, habbatussauda, zaitun dan madu
Konsumsi kurma, habbatussauda, zaitun dan madu bisa membantu kesehatan lambung.
Baca Juga: Tips Hilangkan Perut Buncit Ala dr. Ema Surya Pertiwi : Jangan Begadang
6. Tingkatkan konsumsi buah dan sayuran
Menjaga kesehatan lambung dengan meningkatkan konsumsi sayur dan buah hingga 80 persen. Untuk buah-buahan kecuali cempedak, nangka dan durian hindari buah tersebut karena mengandung kadar alkohol yang tidak bagus untuk lambung.
