5 Buah Ini Ampuh Atasi Dehidrasi Saat Puasa Kata dr. Saddam Ismail

MAPAY BANDUNG - Saat puasa tidak jarang ada beberapa orang yang mengalami dehidrasi.

Menurut dr. Saddam Ismail, dehidrasi saat puasa disebabkan saat berbuka atau sahur kebutuhan cairan tubuh kurang tercukupi.

Seperti diketahui, saat puasa tubuh mengalami perubahan pola makan dan minum.

Baca Juga: Perut Bermasalah Bikin Mual, Kembung, dan Begah, Atasi dengan Detox Perut ala dr. Zaidul Akbar Ini

Oleh karena itu agar cairan terpenuhi sangat penting memperhatikan asupan air yang masuk dalam tubuh agar terhindari dari dehidrasi.

Selain dengan mengkonsumsi air untuk mencukupi kebutuhan cairan, dr. Saddam Ismail juga menyarankan mengkonsumsi buah untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh.

Dilansir MapayBandung.com melalui kanal YouTube Saddam Ismail pada Sabtu 19 Maret 2022, berikut ini adalah beberapa jenis buah yang dapat membantu mencegah dehidrasi saat puasa.

Baca Juga: Bau Badan Hilang Tanpa Deodoran, Cukup Ikuti Tips dr. Zaidul Akbar, Salah Satunya Perbanyak Makan Ini

1. Buah jeruk