Network
“Saya kasih tipsnya supaya buahnya tuh bisa tertoping dengan banyak mineral, caranya anda tinggal potong-potong buah, buah apa aja lalu anda taburin madu dan kasih sedikit garam, ini Namanya makan ya bukan ngemil ” ungkap dr. Zaidul Akbar.
Selanjutnya, setelah mengkonsumsi buah-buahan setelah berbuka, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengkonsumsi minuman rempah yang kaya akan manfaat untuk tubuh.
Minuman yang disarankan tersebut terbuat dari rempah, seperti kayu manis, ketumbar, hingga serai. Cara membuat minuman rempah ini juga cukup mudah, tinggal seduh ketiga bahan tersebut menggunakan air panas, kemudian setelah hangat bisa dikonsumsi sebelum melaksanakan sholat tarawih.
Baca Juga: Ternyata 2 Hal Ini Bikin Sulit Hamil Kata dr. Ema, Hindari dan Atasi dengan Cara Ini
Jika setelah tarawih masih merasa lapar, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar jangan konsumsi makanan yang tidak sehat, seperti gorengan, makanan manis atau makanan tidak sehat lainnya.
Menurutnya cukup konsumsi sayur yang dikukus atau di sayur bening tanpa tambahan jenis makanan atau tambahan bahan lainnya yang tidak bermanfaat untuk tubuh.
“Manfaatnya apa makan sayur? Karena sayur bisa menggantikan sel-sel yang rusak dalam badan kita, dan sayur itu dia hampir-hampir kosong kalorinya,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Inilah 3 Jenis Makanan yang Boleh Dimakan oleh Penderita Kista Ovarium Kata dr. Zaidul Akbar
Jika dirasa sayur terasa hambar, maka bisa ditambahkan dengan sambal yang terbuat dari kurma, maka selain enak, enzim yang dihasilkan dari sambal kurma juga bisa didapatkan.
Belum habis sampai disitu, dr. Zaidul Akbar juga mengatakan setelah selesai mengkonsumsi buah, minuman rempah, dan sayuran, ia juga menyarankan untuk mengkonsumsi kacang.
