Network
Selain itu, banyak minum air putih sangatlah menentukan keberhasilan diet.
dr. Saddam Ismail menyarankan agar meminum air 2 liter dalam satu hari
dr. Saddam Ismail juga tidak melarang orang yang sedang diet untuk mengkonsumsi sayuran dan buah.
"Tetapi tidak ditambah yang lain-lain, misalnya mau bikin jus ditambah gula itu gak boleh, karena gulanya tinggi," ungkap dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Detox Pakai 1 Bahan Ini Efektif Cegah dan Atasi Kolesterol, Kanker, dan Radang Kata dr. Zaidul Akbar
Adapun buah yang disarankan dr. Saddam Ismail adalah apel, wortel, jeruk, alpukat, strawberry, blueberry, pepaya.
Sedangkan untuk sayurannya yaitu sayuran hijau seperti brokoli, bayam, sawi dan kacang panjang.
Pada saat melakukan diet karbohidrat harus tetap menjadi sumber energi dan protein sebagai fungsi untuk mengangkut kolestrol dan itu benar-benar berhasil.
"Dan ternyata benar-benar berhasil dalam 1 bulan," pungkasnya. ***
