Network
MAPAY BANDUNG - Diet teh hijau cukup populer dikalangan masyarakat Indonesia, khususnya bagi para perempuan.
Tidak dapat dipungkiri banyak sekali jenis diet yang beredar di kalangan masyarakat salahsatunya adala diet teh hijau.
Dokter yang juga seorang healthy vlogger, dr. Ema Surya Pertiwi membagikan diet teh hijau yang dapat membuat berat badan turun hingga 20 kg.
Diet dengan teh hijau ini akan berhasil jika dilakukan dengan konsisten dan disiplin.
“Seperti diketahui, teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan ada zat yang disebut katekin dan kafein yang sangat berguna untuk meningkatkan metabolisme tubuh maupun untuk pembakaran lemak pada tubuh,” ujar dr. Ema dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Emasuperr pada Senin 14 Maret 2022.
Baca Juga: Longsor Terjang Sumedang, Jalan Penghubung Tanjungsari-Rancakalong Sempat Tertutup Material
Menurut dr. Ema, teh hijau terbukti dapat menurunkan hormon ghrelin atau hormon yang membuat otak merasa lapar.
Penurunan hormon ghrelin ini, akan menyebabkan tubuh tidak merasa cepat lapar dan nafsu makan akan terkontrol saat mengkonsumsi teh hijau.
dr. Ema memaparkan, baiknya mengkonsumsi teh hijau saat ingin menurunkan berat badan hingga 20 kg harus dilakukan dengan cara yang benar.
