dr. Ema Bagikan Rahasia Diet Teh Hijau yang Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 20 Kg, Begini Caranya

Cara mengkonsumsi teh hijau dengan benar menurut dr. Ema adalah dengan mengkonsumsi teh hijau murni karena kandungan katekinnya sangat melimpah.

Adapun cara untuk mengkonsumsinya dengan menyeduh teh hijau menggunakan air panas dengan suhu 90 derajat celcius, lalu tunggu antara 15 sampai 20 menit.

Baca Juga: Peristiwa Akhir Zaman, Ustadz Khalid Basalamah Beberkan Ciri, Asal-usul Hingga Lokasi Yakjuj dan Makjuj

Sebaiknya, minum selagi hangat saat perut kosong, karena jika diminum saat perut terisi akan membuat katekin pada usus akan berkurang penyerapannya.

Setelah itu dr. Ema menyarankan seseorang yang memiliki penyakit asam lambung sebaiknya konsumsi makanan sedikit sebelum mengkonsumsi teh hijau.

Ini dikarenakan jika perut kosong akan meningkatkan asam lambung pada tubuh.

Kemudian dr. Ema mengatakan agar tidak mencampurkan bahan lain pada teh hijau baik pemanis seperti gula, susu, atau keju.

Karena, kalori pada gula dan susu sangat besar setara dengan sepiring nasi.

Maka dari itu lebih baik saat minum teh hijau hindari bahan-bahan tambahan makanan tersebut atau sebaiknya hanya teh hijaunya saja.

Baca Juga: Disinyalir Bisa Bawa Sial, Jangan Sampai Rumah Kamu Kurang Hal Ini Kata Praktisi Kejawen