Inilah Tips Makan Rujak Enak ala dr. Zaidul Akbar, Auto Banjir Manfaat untuk Pencernaan Tubuh

MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus penulis buku JSR dr. Zaidul Akbar, kali ini akan memberikan tips makan rujak sehat, agar tubuh bisa mendapatkan manfaat yang maksimal.

Dengan mengikuti tips ala dr. Zaidul Akbar ini saat mengkonsumsi rujak, maka tubuh akan dibanjiri manfaat, terutama untuk kesehatan pencernaan.

Seperti diketahui, rujak adalah salah satu santapan khas, dan masih sering kita jumpai di lingkungan masyarakat. Selain nikmat, santapan satu ini juga, dapat dengan mudah dibuat di rumah masing-masing.

Mempunyai cita rasa yang kompleks dan menyegarkan, membuat rujak digemari oleh banyak orang untuk meredakan pengar.

Baca Juga: Tubuh Lebih Bugar dan Perut Buncit Juga Auto Kempes, 1 Makanan Ini Perlu Dihindari Kata dr. Zaidul Akbar

Namun, beberapa dari kita, seringkali membuat rujak dari buah-buahan matang sebagian besarnya.

Hal ini justru, menurut dr. Zaidul Akbar, membuat manfaat rujak untuk tubuh kurang maksimal. Sebab, buah matang mempunyai kandungan gula yang tinggi.

"Tips makan buah saat rujakan, supaya enggak terlalu banyak gula dari buah matang masuk saat rujakan, maka buah mengkal lebih banyak ya, sekitar 80 persen daripada buah matang ya," tutur dr. Zaidul Akbar yang dikutip MapayBandung.com dari Instagram @zaidulakbar, Jumat 4 Maret 2022.

Baca Juga: Konsumsi Minuman Herbal ini Bisa Atasi Penyakit Liver, Kata dr. Zaidul Akbar: Gampang Sekali Ngobatinnya