Network
Menurut dr. Zaidul Akbar, makan malam tidak boleh berdekatan dengan waktu tidur adalah karena untuk persiapan tubuh menghadapi fase pada keesokan harinya.
Selain makanan, ada juga minuman yang dianjurkan untuk dikonsumsi pada malam hari oleh dr. Zaidul Akbar.
Minuman tersebut menurut dr. Zaidul Akbar memiliki kalori yang rendah dan juga mengandung bahan-bahan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
“Maka yang anda minum di malam-malam itu sebaiknya saya sarankan lebih baik minuman-minuman yang kalorinya rendah, contohnya seperti air jahe, air kunyit, air serai,” tutur dr. Zaidul Akbar.
Dengan meminum minuman rendah kalori seperti dicontohkan dr. Zaidul Akbar, maka tubuh akan terasa enak ketika tertidur.
Itulah makanan yang lebih dianjurkan oleh dr. Zaidul Akbar untuk dikonsumsi ketika merasa lapar pada malam hari. Selamat mencoba.***
