Network
Diuretik dapat mengeluarkan cairan-cairan yang tidak diperlukan pada tubuh. Selain itu mengkonsumsi kopi bening pada pagi hari dapat membantu mempercepat buang air besar.
Baca Juga: MUJARAB! Modal Asem Jawa dan Rempah Ini Keputihan Dijamin Hilang, Kata dr. Zaidul Akbar
2. Rutin mengkonsumsi teh hijau
Mengkonsumsi the hijau disarankan 2 kali sehari, saat sela-sela makan siang anatra jam 10-11. Kemudian ditambah saat akan makan malam jam 4-5 sore, atau bisa juga saat ingin mengemil diganti dengan mengkonsumsi teh hijau, karena menurut dr. Ema teh hijau dapat mengurangi keinganan yang manis-manis atau makan terlalu banyak.
3. Mandi air dingin
Tubuh akan selalu mempertahankan suhu sekitar 36-37o celcius. Jika pada lingkungan yang suhunya lebih rendah maka tubuh akan membakar kalori dan lemak lebih banyak untuk meningkatkan suhu tubuh agar system metabolisme berjalan dengan baik.
Oleh karena itu mandi dengan air dingin bisa menjadi cara untuk diet, hal itu dikarenakan suhu yang dingin dapat membuat tubuh membakar kalori dan lemak lebih banyak.
4. Minum jeruk hangat setiap makan makanan berlemak
Jeruk hangat kaya dengan vitamin c maupun zat antioksidan. Hal tersebut dapat meempercepat proses penghancuran lemak pada lambung maupun usus.
