Network
MAPAY BANDUNG - Diet merupakan sebuah pola makan dengan mengkonsumsi jenis makanan tertentu.
Hal tersebut dilakukan guna untuk mendapatkan berat badan yang ideal dan selebihnya agar tubuh jauh lebih sehat.
Tidak jarang, seseorang mencoba melakukan diet dengan menerapkan pola makanan tertentu.
Dilansir MapayBandung.com melalui kanal Youtube Emasuperr pada Selasa 14 Desember 2021, dr. Ema Surya Pertiwi membeberkan rahasia diet mudah tanpa olahraga.
Baca Juga: Bukan dengan Cemilan, Cukup Konsumsi Pisang untuk Membuat Mood Selalu Bahagia, Kata dr. Zaidul Akbar
Adapun tips diet ala dr. Ema ini sering dilakukan olehnya, karena selain mudah, diet ini juga tanpa harus olahraga. berikut adalah tips mudah diet ala dr. Ema Surya Pertiwi.
1. Mengkonsumsi kopi pada pagi hari
Kopi mengandung kafein yang merupakan zat stimulant maupun diuretik. Zat stimulan sendiri berguna untuk membuat detak jantung bekerja lebih cepat dan meningkatkan metabolisme sehingga dapat membakar lemak lebih banyak.
Seseorang yang mengkonsumsi kafein bisa meningkatkan 20-30% pembakaran lemaknya.
