Cara Diet Telur yang Benar, Berat Badan dengan Mudah Turun 20 Kg Kata dr. Saddam Ismail

Baca Juga: 5 Efek yang Timbul Akibat Merokok Setelah Makan Diungkap dr. Saddam Ismail, Salahsatunya Bisa Bikin Gemuk

3. Menu terakhir

Menu terakhir ini diusahakan 2 jam atau 4 jam sebelum tidur dengan mengkonsumsi 5 sendok makan nasi, 2 putih telur rebus, 1 mangkok ukuran sedang rebusan sayur.

Itulah cara diet telur agar mendapatkan hasil yang efektif. Selain itu dr. Saddam Ismail menyarankan agar kita diet secara bertahap, jangan langsung merubah kebiasaan sehari-hari dengan diet telur secara tiba-tiba.

Karena hal tersebut akan membuat agar membuat diet menjadi tahan lama, dan agar tubuh terbiasa dengan diet telur.***