Network
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Cara Masak Nasi yang Sehat Bagi Tubuh, Cukup Tambahkan Bahan Ini
2. Beras Cokelat
Beras pecah kulit atau beras yang di giling alakadarnya, dikenal kaya akan serat, juga mampu mencegah risiko kanker.
Minyak esensial dalam beras pecah kulit juga mampu menurunkan kadar kolesterol.
3. Beras Hitam
Beras hitam dibekali kandungan antioksidan yang tinggi.
Kandungan ini mampu membantu mengurangi peradangan, serta mempercepat proses detoksifikasi tubuh.
Itulah 3 jenis nasi yang aman dikonsumsi pelaku diet menurut dr. Zaidul Akbar.***
