Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar mewanti-wanti, sebaiknya kita menghindari konsumsi 3 jenis makanan tersebut.
"Jadi kita membiasakan diri untuk tidak konsumsi 3 jeni makanan itu," ujar Dokter ‘berpeci putih’ ini.
Baca Juga: Kamu Lagi Diet? Lakukan 7 Kebiasaan Ini di Pagi Hari Agar Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
"Lama-lama lemak tadi akan rontok dengan sendirinya. Gak perlu diet, ataupun olahraga,"
ucap dr. Zaidul Akbar dengan antusias.
dr. Zaidul Akbar menambahkan, porsi makanan kita mesti di dominasi buah dan sayur.
"3/4 isi piring kita, adalah buah dan sayur. Nanti lama-lama lemak pada tubuh akan dipecah oleh tubuh," ucap Sang Dokter.
Tak lupa, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk berpuasa, agar proses penurunan perut buncit semakin optimal.***