Kamu Lagi Diet? Lakukan 7 Kebiasaan Ini di Pagi Hari Agar Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

MAPAY BANDUNG - Untuk kamu para pejuang diet, simak nih 7 kebiasaan di pagi hari yang bisa kamu lakukan demi menurunkan berat badan.

Siapa sangka, 7 kebiasaan sederhana di pagi hari ini bisa membantu menurunkan berat badan.

Maka sudah menjadi keharusan hal ini jadi perhatian kamu yang saat ini sedang diet.

Berikut ini 7 kebiasaan di pagi hari yang bisa membantu menurunkan berat badan, yang dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Dokter Saddam Ismail, Selasa 5 Oktober 2021.

Baca Juga: Ginjal dan Darah Bersih Seketika Jika Rutin Minum Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Tak Perlu Lagi Cuci Darah

Baca Juga: Secret Number Rilis Poster Comeback, Fans: Loh Kok Jadi 6 Orang?

1. Berjemur di bawah sinar matahari pagi

Menurut penelitian, orang yang berjemur di bawah sinar matahari bisa menurunkan indeks massa tubuhnya, dibandingkan seseorang yang tidak berjemur di bawah sinar matahari pagi.

Dengan berjemur di bawah sinar matahari pagi, tubuh dapat mengikuti jam biologis atau dengan ritme sikardian.