Network
2. Merawat Diri
Merawat diri dapat memberikan efek baik pada masa kehamilan. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk merawat diri pada masa kehamilan.
Prioritaskan merawat diri pada kegiatan-kegiatan yang dapat bermanfaat pada kesehatan mental seperti membaca buku, melakukan yoga, mendengarkan musik, melakukan pemijatan dan sebagianya.
Baca Juga: Apa Arti Mimpi Digigit Ular? Begini Penjelasan Ulama
3. Jangan Segan untuk Meminta Bantuan
Bagi ibu hamil yang mengurus segala pekerjaan rumah tangga sendiri bahkan memiliki sebuah pekerjaan, rasa lelah yang dialami mungkin akan lebih banyak.
Sehingga jika sedang berada di tempat kerja, cobalah untuk minta bantuan kepada yang lainnya. Jangan memaksakan diri jika rasa lelah susah datang.
Lakukan pekerjaan secukupnya saja agar tidak mengganggu kesehatan kandungan.
4. Konsumsi Gizi yang Seimbang
Ibu hamil membutuhkan nutrisi yang cukup untuk kesehatan dari sang janin.
