MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar, kali ini akan mengungkapkan beberapa jenis makanan yang menjadi pemicu perut buncit.
Menurut dr. Zaidul Akbar, keberadaan perut buncit tak lepas dari keseharian seseorang yang keliru dalam memilih asupan makanan.
Oleh sebab itu, dr. Zaidul Akbar sangat tidak menganjurkan kepada kita, untuk terus menerus mengkonsumsi makanan yang akan dijelaskan berikut ini, yang bisa menciptakan perut buncit.
Beberapa makanan ini memang terasa lezat, namun efeknya sangat tidak baik untuk tubuh.
"Ada banyak faktor kenapa perut bisa buncit ya, tapi penyebab utamanya jelas dari asupan makanan yang tidak sehat, dikonsumsi terus-terusan jadinya bikin perut buncit," tutur dr. Zaidul Akbar.
Seperti dilansir MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Minggu 24 April 2022, ada 5 makanan yang bisa membuat perut buncit.
Makanan pertama yang dapat membuat perut buncit adalah dari makanan tinggi kalori. Kedua, adalah makanan yang mengandung gula tinggi dan lemak.
"Makanan ketiga, keseringan makan makanan siap saji juga bisa bikin perut buncit. Keempat, itu daging olahan, gorengan, sama es krim," tuturnya.
Selain itu, ada juga makanan kelima, seperti kue dan minuman kemasan dengan gula tinggi, jelas dapat membuat perut menjadi buncit.
Baca Juga: Bersihkan Racun di Tubuh dengan 2 Bahan Alami Ini kata dr. Zaidul Akbar: Ini Detox Terbaik
"Kebanyakan dari kita, sudah tau makanan ini bisa bikin perut buncit, tapi tetep dikonsumsi. Kurangin ya, soalnya itu enggak sehat, apalagi kalau dikonsumsi berlebihan," kata dr. Zaidul Akbar.
Maka dari itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan, ada beberapa kebiasaan yang bisa dilakukan agar perut buncit menjadi kempes.
"Cara mudahnya tentu kurangi makanan itu ya, terus jangan begadang. Atur pola makan teratur, jangan lewatkan jam sarapan, olahraga teratur, istirahat yang cukup," pungkasnya.***