Perut Jadi Buncit Karena 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini, Kata dr. Saddam Ismail Sebaiknya Mulai Dihindari

MAPAY BANDUNG- Tidak sedikit orang yang beranggapan perut buncit disebabkan oleh berlebihan mengkonsumsi makanan.

Namun ternyata menurut dr. Saddam Ismail, perut buncit bisa disebabkan oleh kebiasaan sehari-hari yang tidak disadari.

Dilansir MapayBandung.com melalui kanal Youtube Saddam Ismail pada Jumat 25 Februari 2022, dr. Saddam Ismail membeberkan beberapa kebiasaan sehari-hari yang secara tidak sadar membuat perut menjadi buncit.

Baca Juga: Bukan ASI, Tuyul Pesugihan akan Menghisap Cairan Ini Kata Indigo Om Hao

1. Makan larut malam

Makan larut malam dan langsung tertidur akan membuat penimbunan lemak pada tubuh. Selain bertambahnya lemak, jika tidur dalam kondisi perut penuh akan menimbulkan penyakit GERD.

“Jika ingin tetap makan malam, dr. Saddam Ismail menyarankan agar 3-4 jam setelah makan baru tidur. Dan usahakan konsumsi makan lebih sedikit jangan berlebihan,” jelas dr. Saddam Ismail dalam video Youtubenya.

Baca Juga: Insomnia Bisa Diatasi Asalkan Rutin Minum Resep Susu dan 1 Bahan Ini Kata dr. Zaidul Akbar

2. Makan saat bad mood

Saat emosi biasanya keinginan seseorang untuk makan semakin kuat. Namun ternyata ini dapat mempengaruhi kesehatan, salah satunya dapat menimbun lemak.

3. Kurang tidur

Idealnya pada orang dewasa tidur yang cukup itu sekitar 7-8 jam. Jika jam tidur tidak terpenuhi biasanya seseorang akan menjadi stres.

Baca Juga: Kisah Nyata Hampir Jadi Tumbal Pesugihan Tuyul, Ingat! Selalu Berdoa Saat Menerima Benda Ini

Sehingga saat seseorang stres rasa ingin makan menjadi kuat, sehingga penimbunan lemak pada perut tidak bisa terhindarkan.

4. Menggunakan piring ukuran besar

Saat seseorang makan menggunakan piring atau mangkuk yang besar, menurut penelitian dapat menyebabkan obesitas.

Baca Juga: Geger Tuyul Pesugihan Berasal dari Guguran Kandungan Hasil Hubungan Gelap, Berikut 4 Ciri Orang Pelihara Tuyul

“Ini dikarenakan, orang obesitas biasanya menggunakan piring atau mangkuk yang lebih besar untuk makan, agar ruang untuk menyimpan makanan lebih besar sehingga dengan leluasa bisa menyimpan makanan lebih banyak,” ucap dr. Saddam Ismail.

5. Merokok aktif atau pasif

Merokok bisa menyebabkan perut buncit, baik perokok aktif maupun perokok pasif, ini dikarenakan saat merokok akan menyebabkan lemak pergi pada suatu titik pada bagian tubuh sehingga menjadi lemak perut yang menyebabkan perut menjadi buncit.***