Network
MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar mengatakan, minuman yang terbuat dari susu dan madu, bisa mengatasi sulit tidur atau insomnia pada seseorang.
Perpaduan susu dan madu, mampu menciptakan cita rasa yang enak, sekaligus menenangkan pikiran agar tubuh dapat rileks dan tertidur dengan cepat.
Maka dari itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar kita dapat membuat resep susu dan madu ini, apabila mengalami masalah sulit tidur atau insomnia saat malam hari.
Baca Juga: Cara Ala dr. Zaidul Akbar Ini Ampuh untuk Seimbangkan Gula Darah dan Anti Diabetes
"Jika Anda sering menderita insomnia, untungnya tersedia banyak langkah, yang dapat dilakukan untuk mengatasinya. Salah satu yang terbaik adalah dengan mencampurkan susu dengan madu," tutur dr. Zaidul Akbar, yang dikutip MapayBandung.com dari Instagram @kampusmadu, Jumat 25 Februari 2022.
Menurutnya, mengkonsumsi susu dan madu sebelum tidur adalah salah satu cara terbaik, agar kita dapat tertidur dengan cepat.
"Hasil penelitian, perpaduan susu dan madu ini mengandung triptofan, asam amino, dan karbohidrat yang bisa memicu tidur. Triptofan meningkatkan jumlah serotonin, yaitu hormon yang bekerja sebagai obat penenang alami di otak," tuturnya.
