Cegah Stroke hingga Serangan Jantung, Inilah 10 Manfaat Kurangi Konsumsi Gula Pasir

MAPAY BANDUNG - Seorang binaragawan Indonesia, Ade Rai mengatakan, tubuh akan mendapatkan banyak manfaat, apabila kita mampu mengurangi mengkonsumsi gula pasir.

Bahkan menurutnya, mengurangi gula pasir bisa mencegah penyakit stroke hingga serangan jantung.

Oleh sebab itu, Ade Rai berharap, agar masyarakat dapat mengurangi asupan gula pasir, karena tidak baik untuk kesehatan tubuh.

"Mulut menjadi sumber kesehatan dan kesakitan bagi kita. Apa yang kita masukan kedalam mulut, jika berlebihan makronutrisi akibat gula berlebih, akan menciptakan berbagai macam penyakit," tutur Ade Rai, yang dikutip MapayBandung.com dari YouTube Dunia Ade Rai, Kamis 24 Februari 2022.

Baca Juga: Virus dan Penyakit Pergi Jauh Jika Rutin Konsumsi Resep Penambah Imunitas Ala dr. Zaidul Akbar, Catat Resepnya

Banyak cara yang bisa kita lakukan, agar tubuh tetap sehat dan tidak mudah sakit. Dari banyaknya cara yang bisa dilakukan, mengurangi konsumsi gula pasir adalah salah satu yang paling efektif.

"Manfaat pertama tentunya nafsu makan akan gula menurun, dan secara perlahan tubuh akan melepas ketergantungannya terhadap gula," tuturnya.

Diikuti dengan manfaat lain, seperti kulit menjadi lebih cerah, mood atau emosi juga menjadi stabil.

Baca Juga: Puasa Berbicara, Program Kehamilan ala Nabi Zakaria Bisa Banget Ditiru Suami Istri, Kata dr. Zaidul Akbar