MAPAY BANDUNG - Untuk mengatasi obesitas biasanya seseorang akan olahraga secara rutin atau melakukan upaya diet.
Obesitas memang dapat menjadi masalah serius untuk kesehatan, dan meningkatkan faktor risiko seperti penyakit kolesterol, gula hingga susah memiliki keturunan.
Namun selain olahraga, pendakwah yang juga seorang dokter, dr. Zaidul Akbar membeberkan sebuah resep ampuh untuk mengatasi obesitas.
Adapun resep untuk mengatasi obesitas yang diberikan dr. Zaidul Akbar ini terbuat dari bahan alami sehingga aman untuk dikonsumsi.
Lebih lanjut, menurut dr. Zaidul Akbar bahan utama membuat resep untuk mengatasi obesitas ini hanya terdiri dari jamur saja.
Kemudian untuk jamur bisa menggunakan jenis jamur enoki, jamur kuping, jamur kancing ataupun jamur champignon.
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram pribadinya @zaidulakbar pada Selasa 25 Januari 2022, dr. Zaidul Akbar berikut adalah tips dan cara mengolah jamur untuk merontokan lemak ala dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Gampang Lelah hingga Sakit Punggung? Hati-hati, Tanda Ada Masalah di Sini Kata dr. Zaidul Akbar
Siapkan bahan-bahan berikut:
-Jamur (untuk jamur sesuaikan seperti jamur yang di atas)
-Jahe secukupnya
-Kayu manis secukupnya
-Cengkeh secukupnya
-Air
Cara membuat:
Untuk membuat olahan jamur ini cukup gampang, didihkan air kemudian masak dengan api kecil. Setelah itu masukan jamur, jahe, kayu manis, dan cengkeh yang sudah diiris-iris kemudian bisa tambahkan garam Himalaya atau garam rafinasi secukupnya. Setelah matang sup jamur ini siap dikonsumsi.
“Makan supnya saja jangan pakai nasi, kentang dikit di mashed potato boleh. Kalau bisa anda makan 3/4 piring sup jamur ini dan kuahnya di minum ya, agar manfaat bisa lebih terasa,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Selain untuk merontokan lemak, menurut dr. Zaidul Akbar jamur memiliki kandungan serat yang sangat tinggi hingga mampu untuk mengikat logam berat.
“Jamur merupakan ciptaan Allah SWT yang sangat tinggi serat dan bahkan bisa mengikat logam berat ditubuh,” tulis dr. Zaidul Akbar. Selain itu efek mengkonsumsi jamur untuk tubuh adalah buang air besar menjadi lancar, karena kandungan serat pada jamur cukup tinggi sehingga tidak memperberat kerja pencernaan.***