Badan Sering Lelah Walau Istirahat Sudah Cukup? Bisa Jadi Karena Kamu Lakukan 10 Hal Ini Kata dr. Ema

MAPAY BANDUNG - Tidak sedikit seseorang sering merasa badan mudah lelah padahal telah beristirahat dengan cukup.

Badan mudah lelah biasanya disebabkan karena capek setelah beraktifitas atau karena sedang sakit.

Namun dalam kondisi normal tidak sedikit seseorang merasakan rasa lelah walau sudah istirahat cukup.

Kali ini dokter yang juga seorang healthy vlogger, dr. Ema Surya Pertiwi mengungkap beberapa faktor yang dapat membuat badan mudah lelah meskipun istirahat cukup.

Dalam pemaparannya, dr. Ema mengatakan ada sejumlah kebiasaan yang tanpa disadari membuat badan terasa mudah lelah padahal sudah cukup istirahat.

Baca Juga: Ingin Membuka Mata Batin Tapi Takut Melihat Makhluk Halus, Begini Saran Praktisi Spiritual Dewi Sundari

Berikut 10 kebiasaan yang dapat membuat badan mudah lelah yang diungkapkan oleh dr. Ema Surya Pertiwi, seperti dilansir MapayBandung.com dari Youtube Emasuperrr pada Senin 24 Januari 2022.

1. Sarapan

Sarapan yang mengandung terlalu banyak gula atau karbohidrat, seperti sarapan roti bakar yang manis dengan porsi banyak itu akan meningkatkan glukosa atau kadar gula dalam darah.