Bisa Bikin Kenyang Seharian, Bahan Dapur Ini Cocok Jadi Pelengkap Program Diet Kata dr. Zaidul Akbar

MAPAY BANDUNG - Seorang penulis buku JSR dr. Zaidul Akbar menyebutkan, serai sangat cocok menjadi pelengkap program diet seseorang.

Bahkan menurutnya, serai bisa membuat perut kenyang seharian, sehingga kita dapat mengurangi porsi makan.

Oleh sebab itu, dr. Zaidul Akbar mengatakan, serai sangat dianjurkan dikonsumsi bagi seseorang yang sedang menjalani program diet.

Serai selain dapat menjadi bumbu pelengkap saat memasak, ternyata memiliki peranan penting jika dikonsumsi untuk diet atau menurunkan berat badan.

"Dengan mengkonsumsi serai, akan mempermudah seseorang untuk menurunkan berat badannya. Karena serai dapat membuat perut kenyang, tanpa harus makan berlebihan. Dia kalorinya sedikit, jadi baik untuk diet," tutur dr. Zaidul Akbar, yang dikutip MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Senin 24 Januari 2022.

Baca Juga: Astagfirullah, Viral Video Penampakan Disebut Yakjuj Makjuj Bikin Geger Jagat Maya, Netizen Ketar-Ketir

dr. Zaidul Akbar juga menyebutkan, serai mempunyai kandungan polifenol yang mampu membakar lemak.

"Serai itu punya kandungan polifenol yang bisa meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, jadi bisa menurunkan berat badan. Asalkan rutin, serai bisa jadi ikhtiar, cara diet paling efektif yang bisa menurunkan berat badan," katanya.

Selain dapat menurunkan berat badan, serai juga dinilai cocok untuk detoksifikasi, mengatasi gigi berlubang.