MAPAY BANDUNG - Fobia adalah salah satu penyakit mental paling umum di Amerika Serikat. Institut Kesehatan Mental Nasional menunjukkan bahwa 8% orang dewasa AS memiliki beberapa jenis fobia.
Wanita lebih besar kemungkinannya untuk mengalami fobia daripada pria. Gejala khas fobia dapat mencakup mual, gemetar, detak jantung cepat, perasaan tidak nyata, dan disibukkan dengan objek ketakutan.
Dilansir dari Realbuzz, American Psychiatric Association (APA) mengidentifikasi tiga kategori fobia yang berbeda: fobia sosial, agorafobia, dan fobia spesifik. Ketika orang berbicara tentang memiliki fobia terhadap objek tertentu seperti ular, laba-laba, atau jarum, mereka mengacu pada fobia spesifik
1. Optophobia: Takut Membuka Mata
Jika pernah sebuah penghargaan diberikan untuk Phobia Paling Tidak Nyaman, itu harus menjadi optophobia, ketakutan untuk membuka mata! Meskipun tindakan membuka mata adalah sesuatu yang hanya sedikit dari kita yang pernah memikirkannya, bagi penderita optofobia, tindakan sehari-hari yang sederhana ini bisa menjadi mimpi buruk. Untungnya, jika Anda membaca daftar ini, kemungkinan besar Anda tidak menderita kondisi ini.
Baca Juga: Mensos Risma Geram Temukan Dana Bansos yang Disunat Rp50 Ribu per Paket di Tangerang
2. Geniophobia: Takut Pada Dagu
Geniophobia adalah ketakutan yang berlebihan terhadap dagu. Ya, bagian tubuh yang tidak berbahaya itu menempel di bagian bawah wajahmu! Fobia lebih lanjut dari bagian tubuh yang tampaknya tidak bersalah termasuk genuphobia (takut lutut), chirophobia (takut tangan) dan ishicascadiggaphobia (takut siku). Karena fobia ini dapat membuat interaksi sosial yang normal menjadi sangat sulit, pengobatan melalui terapi sangat dianjurkan.
3. Geliophobia: Takut Tertawa
Banyak penelitian menunjukkan bahwa tertawa sangat bagus untuk kesehatan kita, membantu membangun ikatan sosial, meningkatkan kesehatan mental dan menjaga hati. Namun, bagi mereka yang menderita geliophobia, tindakan tertawa, atau berada di sekitar mereka yang tertawa, sebenarnya dapat menyebabkan ketakutan dan kecemasan yang luar biasa. Alasan yang disarankan untuk geliophobia adalah kecemasan tentang tertawa dalam situasi yang tidak pantas atau ditertawakan oleh orang lain.
4.Arachibutyrophobia: Takut Selai
Kacang Menempel di atap mulut anda
Ini mungkin bukan kondisi yang melemahkan atau mengubah hidup, namun tidak ada daftar fobia aneh yang akan lengkap tanpa dimasukkannya arachibutyrephobia ketakutan yang tidak dapat dijelaskan dari selai kacang yang menempel di langit-langit mulut Anda. Sementara selai kacang jelas tidak wajib untuk kehidupan yang sehat dan memuaskan, arachibutyrophobics bisa kehilangan manfaat kesehatan yang dispekulasikan dari selai kacang, termasuk kemampuannya untuk menurunkan kolesterol dan membantu menangkal penyakit jantung.
5. Chorophobia: Takut Menari
Jika berada klub malam, pernikahan, dan pesta anda merasakan takut yang luar biasa, mungkin anda menderita chorophobia (takut menari). Terlepas dari kemampuan menari dan apakah Anda diharuskan untuk memukul lantai dansa atau tidak, situasi atau peristiwa apa pun yang berhubungan dengan menari dapat menjadi sumber ketakutan bagi penderita chorophobics.
Baca Juga: Surprise! Jinyoung GOT7 Beri Fans Kejutan dengan Pengumuman Rilis Lagu ‘DIVE’
6. Heliphobia: Takut pada sinar matahari
Suatu kondisi yang langka namun tidak menguntungkan, heliphobia mengacu pada rasa takut akan sinar matahari. Tidak hanya keluar di bawah sinar matahari memicu perasaan cemas dan panik yang parah pada penderita, tetapi penderita heliofobia juga dapat mengalami ketakutan akan cahaya terang. Paling sering ketakutan atau kondisi dikaitkan dengan kecemasan tentang bahaya yang dirasakan dari matahari kecuali jika Anda seorang vampir, menghindari matahari sepenuhnya mungkin menjadi tugas yang mustahil dan tidak perlu. Ini juga bisa berbahaya bagi kesehatan Anda, karena sinar matahari baik untuk mengatur suasana hati dan melindungi kesehatan tulang.
7. Deipnophobia: Takut Percakapan Makan Malam
Sementara banyak orang menderita bentuk umum dari kecemasan sosial, deipnophobia mengambil twist yang lebih spesifik dan terbatas pada rasa takut melakukan percakapan sambil makan. Meskipun hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan kecanggungan bagi tamu pesta makan malam, tampaknya penderita deipnofik dapat melakukan sesuatu, karena tetap diam saat makan dapat membantu pencernaan.
8. Neophobia: Takut pada Hal Baru
Sementara banyak orang waspada terhadap perubahan, neofobia adalah fobia yang mengacu pada ketakutan yang intens dan irasional terhadap semua hal dan pengalaman baru. Neofobia dapat berdampak pada kebahagiaan dan kesejahteraan karena penderita kehilangan banyak pengalaman yang meningkatkan kehidupan. Ketika diterapkan pada diet, itu juga bisa berarti bahwa penderita kehilangan berbagai makanan dan nutrisi sehat. Penelitian juga menunjukkan bahwa stres neofobia dapat memperpendek harapan hidup.
9. Syngenesophobia: Takut pada Kerabat
Banyak dari kita kadang-kadang mengalami rasa malu atau jengkel dengan keluarga kita. Namun, mereka yang menderita syngenesphobia menderita ketakutan yang berlebihan terhadap kerabat mereka. Kecuali ada alasan spesifik yang dapat dijelaskan untuk ketakutan ini, ada baiknya mencari bantuan untuk meringankan fobia ini dan membantu Anda menjalin ikatan dengan kerabat karena penelitian menunjukkan bahwa membentuk ikatan keluarga yang kuat dapat membantu meningkatkan rentang hidup.
10. Ablutophobia: Takut Mencuci dan Mandi
Meskipun banyak anak yang menolak untuk dimandikan, kondisi ini jauh lebih jarang terjadi pada orang dewasa. Namun, untuk beberapa orang yang jarang berpikir untuk melangkah di bawah pancuran benar-benar menakutkan! Kabar baik bagi penderita ablutophobia adalah melewatkan mandi sesekali dapat membantu melestarikan minyak alami dan bakteri baik yang melindungi kulit Anda dan membantu mencegah penyakit. Namun, menjadikannya kebiasaan biasa tidak mungkin bermanfaat bagi kesehatan atau kehidupan sosial Anda. *** (Viona Ardelia/JOB)