Network
Minuman pertama yang direkomendasikan oleh dr. Ema Surya Pertiwi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh adalah asam jawa.
Perlu diketahui bahwa kandungan pektin yang ada di dalam asam jawa memiliki antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.
"Selain itu, asam jawa juga berguna untuk meningkatkan lemak baik pada tubuh atau HDL," ujar dr. Ema Surya Pertiwi dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Emasuperr, Jumat 30 Juni 2023.
Baca Juga: Heboh Pungli di Rutan KPK, DPR RI Minta Tindakan Tegas
Penderita kolesterol bisa mengkonsumsi daun asam jawa sebanyak 12 gram yang direndam terlebih dahulu dengan air selama 15 menit atau bisa langsung mengkonsumsi asam jawa sebagai campuran pada makanan maupun minuman.
Selanjutnya rekomendasi minuman kedua untuk menurunkan kolesterol adalah wedang temulawak.
Agar hasilnya maksimal dalam menurunkan kolesterol di dalam tubuh, dr. Ema Surya Pertiwi menyarankan untuk mengkonsumsi wedang temulawak selama 4 minggu berturut-turut.
"Wedang temulawak ini sangat ampuh untuk menurunkan kolesterol, jika dikonsumsi selama 4 minggu berturut-turut," pungkas dr. Ema Surya Pertiwi.***
