Network
1. Teh hijau
Teh hijau merupakan salah satu minuman yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Pada teh hijau terdapat catechin dan polifenol yang membantu melindungi jantung dan menurunkan kadar kolesterol.
“Dengan mengkonsumsi teh hijau, bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol total. Dengan kadar kolesterol temen-temen turun, ini sudah merupakan salah satu cara menurunkan resiko terkena penyakit jantung akibat kolesterol tinggi,” jelas dr. Saddam Ismail melalui kanal Youtubenya.
2. Jus apel
Jus apel mengandung serat dan polifenol yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol serta bagus juga untuk kesehatan jantung.
Baca Juga: Sate Kambing Anti Bau Prengus, Tips Olah Daging Kurban Ala Chef Devina Hermawan
Polifenol yang terdapat di jus apel bisa membantu mengurangi atau menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), dengan begitu ini akan membantu menurunkan resiko terkena penyumbatan pembuluh darah sehingga bisa terhindar dari stroke dan sakit jantung koroner.
