Network
Adanya antioksidan tinggi dan vitamin c-nya pada semangka dapat membantu meningkatkan kekebalan pada paru-paru dan mengurangi peradangan serta mempercepat pemulihan pada regenerasi paru-paru.
Buah semangka juga dapat mengurangi beberapa penyakit seperti:
a. Menurunkan resiko kanker stress oksidatif atau radikal bebas dapat memperparah kondisi kanker dimana warna merah pada semangka menunjukkan tinggi akan antioksidan.
semangka merupakan salah satu buah yang direkomendasikan untuk penderita kanker karena tinggi akan antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu memerangi radikal bebas.
b. Melancarkan saluran pencernaan. semangka punya kandungan air yang tinggi serta serat dan semangka dapat membantu mengatasi sembelit, saluran pencernaan terlambat, dan bikin perut menjadi tidak kembung.
c. Mengurangi dehidrasi. semangka mengandung 90% air dan elektrolit yang lebih tinggi seperti, potasium semangka bisa menjadi pilihan pada orang-orang yang mengalami dehidrasi. Selain itu, semangka juga dapat mengurangi nyeri otot pada waktu pemulihan setelah berolahraga.
d. Menyehatkan kulit. semangka buah yang tergolong murah dan tersedia di Indonesia. Semangka mengandung tinggi Vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi kolagen. Disarankan untuk wanita rutin mengkonsumsi semangka sebagai pilihan memenuhi vitamin C yang alami. Semangka juga membantu meningkatkan pertumbuhan kolagen dan mempercepat penyembuhan luka.
Selain itu semangka juga tinggi akan likopen yang dapat membantu meningkatkan reproduksi pada pria dan juga meningkatkan motilitas sperma yang bisa memperlancar program hamil.
