Network
MAPAY BANDUNG – Setelah makan kerap sekali orang merasakan rasa kantuk yang tidak tertahan. Sejatinya hal seperti itu tidak boleh terjadi, karena makanan adalah sumber tenaga atau bahan bakar tubuh manusia.
Ibarat seperti kendaraan yang sedang mengalami kekosongan bahan bakarnya kemudian mogok lalu diisi kembali dan bisa jalan lagi. Tubuh manusia pun seperti itu, harus diisi oleh makanan yang bisa menambah tenaga.
Namun, karena banyak yang berlebihan dan keliru akan apa yang dimakan, maka pada akhirnya tubuh menjadi tidak sempurna dalam mengolah makanan.
Baca Juga: Asal Usul Nama Jalan ABC Bandung Terungkap, Ternyata Diambil dari 3 Etnis Ini
Misalnya seperti gula olahan yang jika dikonsumsi berlebihan akan berdampak buruk pada tubuh atau malah jadi tidak bertenaga dan justru mengantuk setelahnya.
Penyebab hal tersebut terjadi karena adanya lonjakan gula dalam darah setelah makan. Demi mencegah terjadinya lonjakan gula setelah makan, dr. Zaidul Akbar membagikan 5 cara yang bisa digunakan untuk mencegahnya sehingga kurva gula tidak melesat.
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @zaidulakbar pada Rabu 1 Maret 2023, berikut 5 cara mencegah lonjakan gula darah setelah makan.
Baca Juga: SELAMAT! Kota Bandung Raih Penghargaan Sertifikat dan Plakat Adipura
1. Makan sayur-sayuran
