Network
Jika ingin awet muda, kulit yang cerah dan mencegah penuaan disarankan untuk mengkonsumsi semangka yang ada bijinya. Rasa dari semangka yang ada bijinya memang agak kurang enak. Namun, jika menjadi kebiasaan memakan semangka yang bijinya ikut dikunyah pasti rasanya akan enak.
2. Kulit buah yang berwarna putih serta buah semangkanya. buah semangka punya kadar antioksidan yang lebih rendah daripada kulit buah dan bijinya.
kulit buah yang berwarna putih ini ini tinggi akan antioksidan dan fenolik yang bermanfaat untuk mencegah kanker, penuaan dini, dan kesehatan kulit.
Kulit buah yang berwarna putih ini tinggi akan vitamin C. jika memakan buah semangka disarankan untuk tidak membuang kulit putihnya agar mendapatkan manfaat yang lebih optimal.
Jika rutin mengkonsumsi L-Citruline, L-arginin pada buah semangka dapat membantu menurunkan tekanan darah untuk penderita hipertensi dan obesitas.
Selain itu, likopen yang ada pada semangka dapat membantu mengurangi peradangan bagi penderita kolesterol tinggi terutama LDL HDL serta trigliserida.
Di mana pengurangan kolesterol akibat dari fitosterol pada semangka yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, mencegah kerusakan paru-paru.
Penelitian menemukan bahwa radikal bebas dan peradangan dapat memperparah kondisi penyakit paru-paru termasuk asma, ppok, kanker paru-paru.
