Network
Kebiasaan dari males gerak akan menyebabkan penuaan dini karena tubuh mengalami degeneratif atau penurunan akibat tidak dipakai.
Dengan melakukan aktivitas fisik seperti olahraga, tubuh akan mengeluarkan oksidasi dan sebagai bentuk kompensasi akan mengeluarkan antioksidan juga. Jadi, saat tidak berolahraga fungsi otaknya akan menurun, begitu juga dengan antioksidannya.
Ada juga nih solusi untuk kamu agar terhindar dari penuaan dini.
1. Hindari 5 kebiasaan tadi, karena meskipun kita melakukan penambahan untuk mempercantik tubuh seperti meminum suplemen dan perawatan, hal itu tidak akan berpengaruh karena zat buruk dalam tubuh tidak dikeluarkan. Merubah kebiasaan lebih penting daripada menambahkan atau membeli suplemen.
Baca Juga: Wajib Bawa Pulang! Perkutut Bertuah yang Bisa Bikin Batin Tenang
2. Puasa memberikan banyak manfaat dalam tubuh, salah satunya yaitu dapat membuat kulit tampak lebih cerah, proses regenerasi bekerja dengan baik dan bisa meningkatkan hormon HGH secara alami.
3. Dengan olahraga secara rutin, dapat mengaktivasi otak dan melatih otot selain bisa membakar kalori. Namun, olahraga yang dilakukan harus disesuaikan dengan kesehatan masing-masing.
Itulah 5 kebiasaan yang dapat menyebabkan tubuh mengalami penuaan dini, beserta penyebab utama dan solusi agar kamu bisa terhindar dari penuaan dini. Semoga membantu. (Adelia Yunika Khoolidiyyah/Job Training)
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
