Network
3. Makanan tinggi toksin
Makanan tinggi toksin atau makanan tinggi racun akan mengganggu keseimbangan mikroflora kita terutama di pencernaan. Perlu diketahui bahwa usus disebut sebagai otak kedua manusia. Karena disana ada sistem saraf yang menghubungkan otak dengan pencernaan sehingga jika pencernaan terganggu akan sangat mempengaruhi kerja otak.
Toksin ini berupa pengawet, pewarna, perasa, dan pemanis buatan. Kemudian juga pestisida, herbisida dan insektisida pada sayuran sehingga mengolah sayuran harus dengan benar. Dan juga makanan GMO (genetically modifies organism) atau antibiotik yang sering kita temukan dalam makanan ataupun protein seperti ayam, telur dll.
Ketiga jenis makanan yang telah disebutkan di atas disebut sebagai junk food atau highly processed food, itulah mengapa junk food berbahaya untuk tubuh.
Meskipun sulit untuk menghindari pantangan untuk hidup sehat, namun dengan mengurangi konsumsi dari makanan-makanan tersebut dapat membuat tubuh jauh dari resiko terkena kerusakan fungsi otak. Semoga membantu.*** (Adelia Yunika Khoolidiyyah/Job Training)
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
