AWAS! 3 Jenis Makanan Ini Dapat Merusak Fungsi Otak, Begini Kata dr. Hans

- 27 Februari 2023, 16:00 WIB
Makanan Tinggi Omega 6 Ternyata Penyebab Wajah Berjerawat Dibandingkan Omega 3, Berikut Penjelasannya!
Makanan Tinggi Omega 6 Ternyata Penyebab Wajah Berjerawat Dibandingkan Omega 3, Berikut Penjelasannya! /Pixabay/Joshuemd/

 

MAPAY BANDUNG – Otak merupakan salah satu organ yang penting sehingga apabila mengalami kerusakan dapat menyebabkan berbagai penyakit.

Dilansir dari MapayBandung.com dari kanal youtube SB30 Health pada Senin 27 Februari 2023, Sebenarnya berat otak manusia hanya 2% dari total berat badan secara keseluruhan, namun otak dapat menguras 20% energi dari total kebutuhan manusia.

Karena otak punya berbagai macam fungsi seperti meregulasi mood, mengontrol rasa lapar dan kenyang, berfungsi untuk kognitif atau memori, sebagai mobilitas sensor motorik dan masih banyak lagi. Untuk itu menjaga kesehatan otak itu penting.

Baca Juga: Sus Kering Isi Cokelat Ini Bisa Jadi Ide Jualan Maupun Camilan Keluarga, Manis dan Bikin Nagih

Masalah paling umum yang dapat terjadi pada otak adalah brain fog atau susah fokus, food coma ketika tiba-tiba merasa mengantuk saat makan, demensia atau menurunnya fungsi memori, alzheimer dan stroke.

Banyak hal yang dapat memicu terjadinya kerusakan pada kesehatan otak, salah satunya adalah pola hidup. Namun, di antara pemicu lainnya pola hidup menjadi yang paling mudah untuk dikontrol yaitu dengan mengontrol pola makan dan minum, aktivitas dan level stres.

Berikut jenis-jenis makanan yang dapat merusak fungsi otak sekaligus memiliki kontribusi besar dalam hidup.

Baca Juga: Ide Bisnis Donat Kepang Ketan Salju Ala Devina Hermawan, Cemilan Praktis Nan Murah

Halaman:

Editor: Haidar Rais


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x