Network
2. Gaya hidup
Gaya hidup yang sehat itu seperti istirahat yang cukup minimal 8 jam sehari, rajin berolahraga, dan hentikan kebiasaan tidak sehat (merokok dan minum alkohol).
Lebih baik kamu melakukan banyak kegiatan hobi yang positif seperti jalan-jalan, refreshing, menonton, membaca buku, traveling, bersosialisasi, atau apapun itu yang penting hal tersebut tidak menimbulkan stres.
3. Rajin berolahraga
Rajin berolahraga pastinya harus dilakukan oleh setiap orang agar kulit kencang. Olahraga yang bisa dilakukan seperti lari, berenang, bersepeda, yoga, dan olahraga lainnya.
Baca Juga: Siapkan Bahannya! Resep Cumi Saus Padang, Menu Favorit Saat Makan Seafood
4. Rajin melakukan perawatan wajah
Melakukan perawatan pada wajah memang bisa menghilangkan keriput atau menahan timbulnya keriput yang baru. Kamu harus rutin menggunakan pelembab atau sunscreen yang gunanya untuk menjaga kulit dari dampak buruk sinar matahari.
Jangan terlalu sering mencuci wajah menggunakan facial wash karena kadar minyak alami di kulit wajah akan hilang, cukup lakukan dua kali dalam sehari agar kulit tetap lembab.
Kamu juga harus memilih perawatan wajah yang mengandung asam hyaluronic, AHA BHA, vitamin C, koenzim Q10, ekstrak biji anggur, ekstra teh, dan retinol. Selain itu, konsumsi juga suplemen yang mengandung vitamin C dan vitamin E, sebab kandungan tersebut dapat memperlambat proses penuaan.
