Network
MAPAY BANDUNG – Tampil awet muda merupakan suatu hal yang sangat diharapkan oleh banyak orang, terutama wanita. Tak jarang wanita rela menghabiskan banyak yang untuk melakukan perawatan kecantikan.
Padahal, resep awet muda tidak hanya denga perawatan kecantikan, tetapi bisa juga dari gaya hidup, makanan yang dikonsumsi, dan lainnya.
Dilansir MapayBandung.com dari Youtube Christhine TYN, berikut 4 resep awet muda yang bisa menampilkan kulit tampak lebih muda 10 tahun dari umur sebenarnya.
Baca Juga: Segera Hindari! Kebiasaan Buruk Ini Bisa Sebabkan Rambut Cepat Rontok, Wanita Wajib Tahu
1. Awet muda melalui makanan sehat
Apapun yang kamu makan, gizinya sangat penting untuk mempertahankan kulit agar awet muda. Tidak perlu melakukan diet ketat atau diet yang rumit, kamu hanya perlu menambahkan sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian pada makanan setiap hari.
Hindari makanan berlemak dan garam, serta lebih baik konsumsi makanan yang kaya akan serat, kalsium, zat besi, magnesium, dan vitamin. Sebab, nutrisi yang masuk ke dalam tubuh itu sangat berperan penting untuk menjaga kulit agar tetap berfungsi optimal.
Baca Juga: 5 Makanan Alami Ini Bikin Wajah Awet Muda Kata Dokter Saddam Ismail
