Network
Menurut dr. Zaidul Akbar, minum teh hijau di pagi hari juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Bagi pecinta kopi, kita bisa minum kopi di pagi hari.
Baca Juga: Natasha Wilona Cemas Ketahui Verrel Bramasta Masuk Rumah Sakit, Mungkinkah Sinyal Kuat Balikan?
Namun dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengkonsumsi kopi murni dan tanpa dicampur gula sedikitpun.
Apabila merasa lapar di pagi hari, kita bisa mengkonsumsi buah-buahan segar sebagai asupan kalori yang baik.
Tak hanya itu, mengkonsumsi kacang-kacangan saat sarapan juga baik bagi kesehatan tubuh.
Itulah beberapa tips pola sarapan sehat dari dr. Zaidul Akbar untuk membuat mood kita baik saat melakukan aktivitas seharian.***
