Network
Ketika seseorang mengalami kurangnya beraktivitas, tentu akan merasa bosan dan meningkatkan nafsu makan yang selalu kerasa lapar.
Orang yang selalu merasa lapar padahal sudah makan, intinya bisa jadi sedang mengalami masalah kesehatan, seperti hipertiroidisme, stres, dan diabetes tipe 2.
Untuk merubah menuju pola sehat dapat mencegah timbulnya dehidrasi dengan minum lebih banyak air putih, membatasi gula, garam, gorengan, junkfood, dan makan lebih banyak protein juga serat.***
