Network
MAPAY BANDUNG - Penyakit asam lambung atau GERD menurut dr. Zaidul Akbar berawal dari ketidakseimbangan asam lambung.
Gejalanya mulai dari kembung, nyeri, mual bahkan jika sudah kronis asam lambung atau GERD ini bisa sampai muntah-muntah.
Namun memang tidak bisa dipungkiri bahwa kambuhnya asam lambung ini disebabkan juga dari kebiasaan sehari-hari yang menurut dr. Zaidul Akbar salah kaprah.
Baca Juga: Inilah Bahan Herbal yang Ampuh Obati Diabetes Kata dr. Zaidul Akbar, Banyak Orang Gak Tahu
Namun tak perlu risau, karena dr. Zaidul Akbar kali ini akan mengungkap beberapa cara yang bisa dilakukan agar asam lambung atau GERD tidak kambuh.
Cara pertama yang bisa dilakukan untuk mencegah kambuhnya asam lambung dan GERD menurut dr. Zaidul Akbar adalah mendisiplinkan konsumsi makanan seperti tidak mengkonsumsi tepung dan minyak.
Pasalnya, menurut dr. Zaidul Akbar bahan tersebut dapat mengganggu keseimbangan asam lambung.
Baca Juga: MUI Jabar Sebut Keluarga Ridwan Kamil Sudah Ikhlaskan Eril Meninggal Dunia
"Selain harus mengurangi tepung-tepungan, minyak-minyakan pun harus di kurangi seperti minyak goreng, karena kedua bahan tersebut bisa menganggu keseimbangan asam lambung," jelas dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bamol TV Kamis, 2 Mei 2022.
Kemudian cara selanjutnya untuk mencegah kambuhnya asam lambung dan gerd yaitu kunyahlah makanan dengan baik minimal mengunyah sebanyak 30 kali agar kinerja lambung menjadi ringan.
Selanjutnya kurangi juga makanan-makanan yang berbasis kimia, seperti makanan cepat saji atau makanan instan yang menggunakan kemasan.
Baca Juga: Ampuh Atasi Masalah Tiroid, Inilah Manfaat Daun Seledri dan Habbatussauda Kata dr. Zaidul Akbar
Baca Juga: Ustadz Khalid Basalamah Jelaskan Alasan Sering Ditemukan Benda Tajam di Tubuh Karena Gangguan Sihir
Untuk pengobatan asam lambunh dan gerd sendiri, bisa dimulai dengan mengkonsumsi rempah-rempah seperti ramuan yang berbahan dasar jahe.
"Nantinya jahe tersebut tinggal direbus, lalu bisa ditambahkan juga sedikit serai dan juga pandan, kemudian ditunggu sebentar sampai airnya mendidih," tutur dr. Zaidul Akbar.
Cara terakhir untuk mencegah kambuhnya asam lambung menurut dr. Zaidul Akbar adalah dengan membiasakan untuk mengkonsumsi probiotik.
Baca Juga: Atalia Praratya Pulang ke Indonesia, Titip Pesan Mengharukan Ini untuk Eril yang Hilang di Swiss
Karena menurut dr. Zaidul Akbar, probiotik itu merupakan salah satu cairan yang bisa memperbaiki metabolisme tubuh.***
